| 1. | 유산균과 따뜻한 물 공복에 |
-0.2/전체 -1.2kg 몸이 점점 가벼워진다. 1kg이 아주 크네... |
| 2 | 커피 아메리카노 | 1잔 마심 / 디카페인 2잔 |
| 3 | 1시 점심 식사 |
올리브유2스푼+발사믹+시금치 토마토 샐러드 => 버거 남은거 4/1정도, 치즈쿠키1 |
| 4 | 간식 | 오늘은 당이 당겨서 초콜릿 2조각 먹었다. 파인애플 과자 2개도 먹고 |
| 5 | 저녁 | 저녁 밥, 김, t-bone steak좀 먹고 과일 |
| 6 | 운동 | X |
| 하루 평가 |
역시 tstory에 적는다는 생각으로 평소보다 마음을 다잡았다. 점점 커피를 줄이는 거 같아서 대견하다. 잠이 좀 많아 지는 현상이 있네. |
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